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ÜBER

Coach Ursula

Hi, ich bin Ursula!

Glückliche (Ehe-) Frau. Stolze Mama. Energiegeladene Optimistin mit einer Liebe für Schokolade und Avodacos.  

Ich bin Gesundheitscoach + Personal Trainer und passionierte Fürsprecherin, dass sich Frauen wieder stark, gesund und schön für die wichtigste Person in ihrem Leben fühlen: DU!

Mein Herz- Projekt ?

Wunderbare Frauen darin zu bestärken mit gelassenem Selbstvertrauen und einem Hauch von  Eigenliebe wieder ihr Spiegelbild anzulächeln.

Hintergrund- Info

Ausbildungen & Co

Studium "Gesundheitsmanagement" an der FH Joanneum

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Staatlich geprüfter Health & Wellness Coach (International Consortium for Health and Wellness Coaching)

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Zertifizierter Gesundheitscoach (American Council on Exercise)

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Zertifizierter akademischer Wellnesscoach (Wellcoaches)

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Zertifizierter Personal Trainer (American Council on Exercise)

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Behavior Change Specialist (American Council on Exercise)

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Sport Nutrition Specialist (American Council on Exercise)

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Systemischer Coach und Berater (Coach Akademie Schweiz)

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Über mich.....

Ich helfe Frauen sich wieder rundum wohl zu fühlen. Frei von Diäten, Bewegungszwang und Frustration wieder Spaß an der eigenen Gesundheit haben! Dabei stütze ich mich nicht nur auf den Konzepten aus Ernährung und Bewegung, sondern vielmehr wie sie mit Körper, Stress, Schlaf und Lebensumfeld zusammen hängen. Ich verfolge also einen ganzheitlichen Ansatz, in welchem Herz und Verstand eine gleich große Rolle spielen wie Äpfel und Schokolade.

Ich habe meistens selber viel zu viel Energie um lange auf meinem Hintern sitzen zu bleiben und helfe Frauen dabei, auch selbst wieder vor Energie und Wohlbefinden zu strotzen. Mein Ansatz der positiven Psychologie und Verhaltenswissenschaft sind da die besten Helferchen!

Nachdem ich mich beruflich wie privat ständig durch den Dschungel der Gesundheitsthemen kämpfe, ist es nur fair diesen Erfahrungsschatz alltagstauglich für andere Frauen bereitzusellen.

Ob Wunschgewicht, Bewegungsmuffel oder rundum Unwohlsein, die großen Regeln der Gesundheit kennen die meisten. Die Frage ist aber "Wie kann ich das im stressigen Alltag umsetzen?". Genau hier setze ich mit meinem Motto an.

1) Gewicht, Gesundheit und sich rundum wohlfühlen ist individuell und so sollte auch dein Weg dahin sein!  

2) Vertraue dir selbst, denn du bist der Experte deines Lebens.

3) Sich in der eigenen Haut wohlfühlen sollte Teil des Lebens sein und kein 2 Wochen Projekt.

Also kurzum, Gesundheit so in den eigenen Alltag verpacken, dass es Spaß macht, Ziele erreicht werden und ein riesen Lächeln weckt. Wer also Lust hat auf was Neues, der ist bei mir genau richtig.

KONTAKT

Die Vision, die Mission, die Absicht

Klare Ziele für uns beide

Du kannst das!

Frauen fühlen sich rundum wohl in ihrer Haut, denn sie verstehen was ihren Alltag gesünder, einfacher und froher gestaltet und sie können es mit einem Lächeln umsetzen und genießen!

Ich unterstütze dich!

Meine E-Books, Vorträge, Workshops und natürlich Coaching bietet Klarheit und den individuellen "Aha- Effekt", damit Frauen wissen wie sie ihre persönliche Ziele erreichen, ihren Körper vestehen und dabei ihr Leben, trotz aktivem Alltag, wieder rundum genießen können.

To Empower you!

Ich möchte dein Bewusstsein für deinen Körper und deine Gesundheit fördern, indem wir deine eigene Fähigkeiten und Ressourcen wecken! Du wirst erkennen, wie du selbst Ernährung, Bewegung, Stress und Co. in deinem Leben veränderst um so einen langfristig, eigenen Lebensstil zu genießen, der rundum zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.