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rundum wohlzufühlen.

Ich helfe Frauen, sich wieder

Garantiert ohne 0-8-15 Plan und Diätenfrust.

Hi, ich bin Ursula!

Glückliche (Ehe-) Frau. Stolze Mama. Energiegeladene Optimistin mit einer Liebe für Schokolade und Avodacos.  

Ich bin Gesundheitscoach + Personal Trainer und passionierte Fürsprecherin, dass sich Frauen wieder stark, gesund und schön für die wichtigste Person in ihrem Leben fühlen: DU!

Mein Herz- Projekt ?

Wunderbare Frauen darin zu bestärken mit gelassenem Selbstvertrauen und einem Hauch von  Eigenliebe wieder ihr Spiegelbild anzulächeln.

Bist du  bereit dich von Diäten zu verabschieden,

das schlechte Gewisssen nach der Schokolade zu vergessen

und bei einem Couchabend ohne Hintergedanken abzuschalten?

Bist du bereit dich in deiner Haut wieder wohl zu fühlen?

Das Rundumpaket

auf VIP Level

Ihr seid eine Gruppe von 5- 10 Frauen und wollt mit etwas Extra- Unterstützung gemeinsam (individuelle) Ziele erreichen?Hier wird das Leben, die Gesundheit und Frauenthemen diskutiert und alltagstaugliche Lösungen gefunden! Endlich gibt es Informationen und Tipps, über die keiner Spricht

 

Wein optional, Gesprächsstoff garantiert!

Coaching

Mit Coaching bekommst DU die wirkungsvollste Unterstützung!

Endlich die persönliche Begleitung, die deine Ernährung, Bewegung, Gesundheit und dein Alltag in Zusammenhang bringt. So kannst du deine Ziele erreichen und genießen!

 

Lass uns loslegen, Beautiful!

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Der ultimative Spaßfaktor

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Dein Coaching startet hier

Let´s talk

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Dann kann bist du hier richtig.

 

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Bist du bereit deine

Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf - Gewohnheiten

zu verstehen und zu kontrollieren

um deinen Alltag

ohne Diätgedanke wieder zu genießen?

 

Es gibt zwei Optionen zu deinem Ziel:

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Weitere Infos & Anmeldung

Der Diätplan zum Wohlfühlen, ohne Diät

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...du genug von Diäten und Abnehmprogrammen hast und du etwas suchst, dass genau für dich und dein Leben abgestimmt wird.

1

...du den richtigen Schups brauchst. Eigentlich weißt du was dir gut tut, was du essen und wie du dich bewegen könntest, aber irgendwie schaffst du es einfach nicht dich zu überwinden.

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...du feststeckst. Du bist schon dabei dich gesünder zu ernähren, machst Sport und dennoch siehst du nicht die Ergebnisse, die du sehen möchtest.

3

...du schon einiges probiert hast, Ziele schon erreicht hast aber irgendwie das Glücksgefühl ausbleibt.

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Noch am Zögern?

Coaching passt für dich wenn...

Hallo

Reden wir mal-

Plane gleich den ersten Schritt in deinen Wohlfühlsommer

Plaudern wir  unverbindlich über deine Träume, Ziele und Vorstellungen und sehen wir ob wir zusammen passen. (ganz unromantisch, natürlich) :)

...Lerne wie deine Gewohnheiten für Bewegung, Essen, Schlaf, Stressmanagement und Beziehungen zusammen wirken und vielleicht deine Ziele sabotieren.

1

...Lerne wie du KEINE Extraportion Motivation brauchst.

2

...Lerne ob neue Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitsinformation  und Trends wirklich für dich passen.

3

... Lerne wie du langfristig Ziele erreichst und weiter über das Coaching hinaus Veränderungen selbst planst und feierst.

4

Wir machen deinen persönlichen Master-Wohlfühl-Plan

Doch noch a bissi mehr Information?

Wir sind mehr als nur eine Zahl

Gewicht verlieren oder abnehmen ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage oder eine Kleidergröße. Es geht darum, sich wieder rundum wohl zu fühlen. In den Spiegel zu sehen und zu lächeln. Selbstbewusst die Straße lang zu laufen weil man sich gut in seiner Kleidung fühlt. Zu essen ohne es zu analysieren oder sich schlecht zu fühlen. Ohne schlechtes Gewissen mal einen Tag auf der Couch zu verbringen. Wieder freie Energie zu haben, weil sich nicht alles um Essen und Bewegung dreht. Einfach mal wieder in den Tag zu lächeln. Gewicht verlieren ist soviel mehr als nur eine Zahl, es geht um Lebensqualität, ganz egal ob man nun 2 oder 20 Kilo verlieren möchte.

-  Coach Ursula

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Was die Leute so sagen

Die Arbeit mit Ursula hat mich total überrascht. Ich wollte nicht noch eine Diät machen und die Begleitung mit dem Coaching war genau das Richtige. Mit meinen zwei Kindern habe ich nicht viel Zeit aber Ursula hat mir gezeigt wie es geht. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut!

-  Sarah

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Danke

100% Diätfrei

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Ergebnisse feiern ohne 0-8-15 Diätplan

100% dein Lifestyle

100% deine Ziele

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Hallo

Starten wir durch!

Plane gleich den ersten Schritt in deinen Wohlfühlsommer

Plaudern wir  unverbindlich über deine Träume, Ziele und Vorstellungen und sehen wir ob wir zusammen passen. (ganz unromantisch, natürlich) :)

Es geht nicht darum an Gewicht zu verlieren

Es geht im Endeffekt nicht um dein Gewicht. Dieses Ziel macht auf Dauer nicht glücklich. Es geht darum,  sich von Gewohnheiten in deinem Lebensstil zu verabschieden, welche dich in diese Situation gebracht haben.  Weniger auf der Waage macht dich nicht lustiger, schlauer, kreativer oder unbedingt glücklicher. Wenn wir aufhören uns nur auf den Körper zu fokussieren, den wir "reparieren" wollen, dann werden wir langfristig Erfolge sehen. Sich schlecht zu fühlen über ein Stück Schokolade richtet gar nichts. Es geht darum sich selbst zu akzeptieren, der Rest kommt dann fast von alleine.

-  Coach Ursula

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